HELLO YOGA in KYOTO KAMEOKA
慌ただしい毎日を頑張るあなたに、ちょっと足を止めて自分の体と心に向き合い繋がる場所になりますように。Babyからシニアの方まで皆さんのためのヨガクラスです。
初心者大歓迎！おとなのためのヨガ
初心者大歓迎の大人の方向けヨガクラスです。呼吸に合わせて体を優しくストレッチ・フローさせていくクラスです。毎回さまざまなポーズを行い、バランス強化や身体を整えていきましょう。
毎週火曜日 11:30-12:30
6/3（土）17(土）7/1（土）10:00-11:00 ガレリア亀岡
英語で遊ぼう！Baby ＆ Little Kids Yoga
赤ちゃんから３歳くらいまでの子どもと、ママのためのヨガのクラスです。クラスは日本語＆英語で行われます。英語のお歌に合わせて楽しく身体を動かしたり、また英語の手遊び歌、ストーリータイムなども行っていきます。英語に触れたい方、ママ友が欲しい方にはとてもオススメです。
お子さまのためのヨガは、優しくストレッチやママ・パパなどが触ってあげることで、愛情を深く感じ 赤ちゃんをリラックスさせてあげる効果があります。またミュージックなどを使うことで、お子さまに刺激を与え脳に心地よい効果をもたらせてくれます。
生後2か月の赤ちゃん～３歳が対象です。
毎週火曜日 10:30-11:15
6/3(土)17(土) 7/1(土) 11:15-12:00 ガレリア亀岡
英語で遊ぼう！Kids Yoga
キッズヨガは相手と競わず自分自身と向き合うもの。集中力を 高めること、体幹を鍛えること、自分自身に打ち勝つこと、ストレスを軽減することなど、スポーツや他の習い事において必要なことを、キッズヨガで学ぶことが出来ます。 子どもたちも毎日たくさんのストレスを抱えています。嫌なことがあったり、逃げたくなるようなことがあったり、そのようなマインドを自分でコントロールできるように練習するのが、キッズヨガ。 キッズヨガでは人と比べない、勝ち負けとかではなく、日々のストレスをどのように自分でコントロールすることが出来るかを学びつつ、子どもの健康な身体と心を作っていきます。 ポーズは完璧じゃなくて大丈夫。チャレンジすることが大事。子どもたちが楽しんで、リラックスをしながらヨガを通し、自分の身体に対してさまざまな気づきを持っていきましょう。 またクラスでは英語の音楽や絵本などを使っていきます。 子どもたちが英語にも興味を持てるような、楽しいクラスです
３歳くらい～８歳くらい
6/3（土）17（土）7/1（土）11:15-12:00 ガレリア亀岡
About Me
仕事で体調を崩したことがきっかけでヨガと出会いました。ヨガには自立神経を整える効果があると知って、体調を整えたくてヨガを始めました。元々身体がかたくて“ヨガなんて・・・”と思っていましたが、徐々に変わっていく体の変化に驚き、嬉しくなってヨガにハマっていきました。身体がかたいからヨガなんて・・・と思っている方、是非大歓迎です！また２０１８年よりアメリカロサンゼルスでの活動をスタートし、大人のヨガだけでなく、マタニティヨガ、ベビー＆マミーヨガ、キッズヨガなどを日本語＆英語で行っています。２０２３年春より京都府亀岡市にて活動をスタートする予定です。
＊資格・経歴＊
RYT200修了（Japan）
RPYT85修了（Japan）（産前産後ヨガ）
Little Kids Yoga TT修了（LA）
Kids Yoga TT修了（LA）
RYT200修了(Japanese and English)（LA） RCYT95(Kids Yoga TT)修了 （LA）
・アメリカのプリスクールでの
キッズヨガクラス担当
・その他イベント経験多数
・幼稚園、産婦人科、学校などの出張も可能です。
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